La periostitis es una condición que afecta al periostio, la capa más externa del hueso que contiene vasos sanguíneos y nervios. El periostio puede inflamarse por diversas causas, como el trauma, la infección o el estrés repetitivo. Una de las formas más comunes de periostitis es la periostitis tibial, que se produce en la parte frontal de la pierna, especialmente en los corredores y otros deportistas que realizan actividades de alto impacto.
La periostitis tibial se caracteriza por dolor, sensibilidad e hinchazón en la zona afectada. El dolor suele ser más intenso al inicio y al final del ejercicio, y puede aliviarse con el reposo, el hielo y los antiinflamatorios. Sin embargo, si no se trata adecuadamente, la periostitis tibial puede progresar a una fractura por estrés del hueso, lo que requiere un tratamiento más prolongado y complejo.
La fisioterapia es una de las opciones terapéuticas para la periostitis tibial. El fisioterapeuta puede evaluar la causa de la inflamación del periostio y diseñar un plan de tratamiento personalizado que incluya ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos de la pierna, masajes, electroterapia, vendajes o plantillas ortopédicas. El objetivo es reducir el dolor y la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y el aporte de nutrientes al hueso, corregir los posibles factores de riesgo como la mala técnica de carrera o el calzado inadecuado, y prevenir las recaídas.
La periostitis tibial es una lesión frecuente pero evitable si se siguen unas pautas de prevención como aumentar progresivamente la intensidad y la duración del ejercicio, alternar los días de entrenamiento con los de descanso, elegir superficies blandas para correr, usar un calzado adecuado y realizar un calentamiento previo y una vuelta a la calma posterior al ejercicio. Si se presentan síntomas de periostitis tibial, se recomienda consultar con un fisioterapeuta lo antes posible para iniciar el tratamiento y evitar complicaciones.
En Fisioterapia Madrid tratamos con éxito la periostitis tibial.
